Кожата ви е като една отворена книга за всеки дерматолог. Дали

Кожата ви е като една отворена книга за всеки дерматолог. Дали спите с грим, дали стискате пъпките си или не пиете задоволително вода? Всичко това кожният лекар може да познае единствено по външния тип на вашата кожа.

Кои са навиците във връзка с грижата за кожата ви, които е целесъобразно да прекратите? Дерматолози дават отговор на този въпрос пред HuffPost.

Спрете да следвате всеки тренд в обществените мрежи

Днес съвсем всеки човек, без значение от възрастта, има профил в обществената мрежа ТикТок. Именно там всекидневно можем да забележим стотици клипчета със препоръки по какви ли не тематики, в това число свързани с грижата за кожата. Доколко обаче можем да се доверим на тези препоръки?

Според кожните лекари е най-добре да се въздържаме от хвърлянето на всеки един тренд, единствено тъй като сме го видяли в обществените мрежи. Най-добре е да се посъветваме със експерт преди да предприемем каквато и да е смяна в грижата за кожата, в случай че не желаеме да си докараме необратими проблеми.

Ексфолирането

В последно време ексфолиацията стана доста известна и на пазара има какви ли не артикули с тази цел. Изключително значимо е обаче да се внимава с честотата на ексфолиране, защото прекомерно честото използване на този способ може да нанесе вреди на защитната преграда на кожата ни.

Дерматолозите предлагат да прибягваме до артикули за ексфолиране един път до два пъти седмично, като това би трябвало да е съобразено с вида ни кожа.

Дезинфекция

Докато едни хора прекаляват с почистването на кожата си, то други пропущат някои съществени препоръки в това отношение. Дерматолозите поучават да обръщаме извънредно огромно внимание на тези предмети, които могат да акумулират огромно количество бактерии.

Поради тази причина те поучават да дезинфекцираме постоянно екрана на телефоните си, да сменяме постоянно калъфката на нашата възглавница и да сменяме или перем постоянно защитната маска за лице, която носим на открито.

Душовете

Може и да обичате да прекарвате дълго време под душа или във ваната, само че съгласно кожните лекари това не е най-хубавото нещо за положението на вашата кожа. Дерматологът Майкъл Голд споделя, че това е изключително годно за пациентите с атопичен дерматит.

„ Водата може да изсуши в допълнение кожата “, споделя той.

Той предлага взимането на по-бързи душове и нанасянето на хидратиращ крем незабавно след излизане от душа и подсушаване на кожата.

Продукти с изминал период на валидност

Дерматолозите са изрично срещу потреблението на артикули, чийто период на валидност е изминал. Такива артикули не са ефикасни и според от дейната им съставна част могат да провокират раздразнение или инфектиране на кожата.

Спрете да спите на една страна

„ Спането на една страна е нездравословно за кожата, тъй като утежнява бръчките на гръдния панер и способства за увисването на кожата на лицето и деколтето “, счита кожният лекар Луиджи Пола.

„ Мога да кажа на коя страна спи пациентът, като погледна бръчките му, тъй като те са по-дълбоки на страната на която спи. “

Престанете да събирате загар

Много хора считат, че стига да си поставят слънчезащитен крем, тогава събирането на загар е изцяло здравословно.

„ Не съществува здравословен загар “, споделя кожният лекар Хадли Кинг. „ Това е предпазен механизъм на кожата, който се отключва, когато ДНК-то на кожните кафези бива увреждано от UV лъчите, което пък усилва рисковете от развиването на рак на кожата и прибързано застаряване на кожата. “

Не пропускайте слънцезащитата

Слънцезащитният крем е наложителен. През всички сезони, през слънчевите и облачните дни. Винаги. И това е по този начин, тъй като нездравословното ултравиолетово излъчване пробива през облаците и няма никаква връзка с температурите на открито.